Spoko, wiem jak brać jestem w tym dosyć "oczytany", tylko z tymi porcjami taki wał mi wyszedł I tak jestem w sumie zadowolony, a później na tym cp+mono pewnie to sobie odbije Pozdro
hmmm no nie wiem. woreczek ryżu? dla mnie posmakował tuńczyk :) wolałbym tuńczyka więcej zjeść to i lepiej byłoby bo białko pełnowart. ale jak coś to mutanta bym i tak niebrał-tylko treca lub monstera czy vitalmaxa. a możecie mi napisać ile gr białka na kg masy mam brać i ile ww na kg masy jeżeli ćwicze na takiej domowej siłce, takiej słabej??
oczekuje suchej masy, gestosci miesnia, meta to gowno wszystko spada prawie po cyklu, samego tescia wiem jak brac ale z deka to jeszcze nie tylko w taki sposob ewentualnie jak mi kumpel radzil wczesniej o tym pisalem
Yoo Guys !!! Różne treści padają, deca, wino... Deca nie blokuje! Deca jak już to przyblokowuje. Jest do tego stopnia oczyszczona z wszelkiego androgennego działania, że dopiero przy większych dawkach branych długo dopiero można odczuć przychamowanie endogennego testosteronu po kuracji. Co więcej to również tyczy się Winstrolu. W dawkach [...]
wyszukiwarka nie dziala? 10000 razy bylo opisywane "jak brac bialko" odzywka bialkowa - to odpowiednik kotleta, "dziala" dokladnie tak samojak kotlet. bierzesz wg brakow w diecie, czyli jesli w poniedzialek brakuje Ci bialka w sniadaniu - to dopijasz sniadanie, jak we wtorek w obiedzie - to obiad a jak w niedziele masz wypas [...]
po 1 to napisałem oglnie do uzupełnienia ankiety po 2 jeśli sie je megace to w******la sie wszystko (przynajmniej tak słyszałem)po 3 proszę o ułożenie tego w miare normalnie jak brac jaki odblok itd... a nie o ustalanie mi diety !! bo chyba o to nie prosiłem czyż nie?
Sęk w tym, że chce pojechac solo, żeby mnie ładnie wycięło. 100 tab wina po 10mg , 3 tab. dziennie. Do tego glukozamina i kolagen żeby jakos uchronic stawy, ciężary beda sotsunkowo lżejsze, bo trening pojade na rzeźbe. Wiem, że teściu by mi nawodnił stawy, ale też by mi masa skoczyła a teraz po prostu chce wyciąc ładną rzeźbe, po skonczonym cyklu [...]
[...] Jak pisałam nie miałam zamiaru łączyć z aerobami bo miałam HIITa na jutro zaplanowanego, ale ja jestem czasem w gorącej wodzie kompana no i skoro już wybiegłam sobie to i spróbowałam. Brać tą L-Carnitynę przed HIITem? Jak tak to ile wcześniej i jaką dawkę? 800 mg. wystarczy czy może zwiększyć? Wiem już że popić 300 ml wody. Z góry dziękuję
[...] to nie przypuszczałem że kiedykolwiek będą się w to bawić z dwóch powodów: po pierwsze jest to jednak za wąska dziedzina żeby hipermarket robił na tym obroty takie jak na innych towarach, z reguły 99% kupujących w takich sklepach patrzy na odżywki wręcz z obrzydzeniem (sterydy). A po drugie, to u mnie dosłownie 90% klientów zanim [...]
NIEWIEM ILE MASZ LAT I JAK WYGLADASZ DOBRZE BY BYŁO GDYBYS WYPEŁNIŁ PROFIL.JAK CHCESZ TO BRAC TO 20-30 PROPIONICUM(MOGŁBYS ZMIENIC NA 10-15 PROLONGATUM-JEST SILNIEJSZE PRZEZ TO BARDZIEJ SZKODLIWE DLA ZDROWIA)METKI 100 ALBO 200 PO CYKLU MASZ RACJE CLOMID+HCG.
Jak juz musisz je brac to pisze na opakowaniu jak :D Zreszta nie podales ani firmy, ani dawki w tabltece. Zreszta ja ci nie rozpisze bo sam nie biore BCAA bo skzoda mi hajsu. Jedz jak FU bedzie dobrze. No alejak juz musisz to zapodaj chlopakom jakie beirzesz to ci rozpisza :) Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-04-01 00:26:19
Moze nie bralem wielu cykli <4 po 3-5miesiecy> ale troche przesadzilem z dawkami i moge Ci powiedziec ze na dzien dzisiejszy zaluje ze sluchalem napompowanych jak balony handlazy a nie trenera ktory mi mondrze radzil a mi sie spieszylo, mam 21lat i juz przez koks lezalem dwa razy w szpitalu za pierszym razem malo nie przekrecilem sie, za [...]
czy jeżeli do takiego cyklu doda sie proviron to będzie dobrze i sie wyeliminuje możliwość ginekiomasti jak tak to ile i jak to brąć, czy może byłoby to głupie????????
[...] b6 w dużych dawkach. wiem, że ludzie mając ten problem kombinują i chcą szybko działać. rozważną metodą w tym przypadku może być brak działania. poza wspomnianą vit b6 jakiegoś cynku i trochę cierpliwości. w moim przypadku było to trochę ponad miesiąc (1 butla przy 10ml ed. na początku panikowałem i brałem booster testosteronu- novedex xt [...]
BCAA dajesz 1g/10kg mc Możesz dać przed treningiem, albo w trakcie, jak wolisz. Ja popijam w trakcie zawsze. Jak kapsy, to raczej nie jest to optymalna opcja %-) W dt tylko bierz, w dnt nie potrzeba BCAA najlepiej w prochu brać, nie nałykasz się tabsów, a przy okazji jeszcze możesz się delektować smakiem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W pewnym stopniu branie czegoś na siłowni umacnia mnie przynajmniej teraz. Nie wiem dlaczego ale jakoś bardziej profesjonalnie się czuję i wiem że jak zacznę to nie skończę w połowie czy coś, tylko dobrnę do końca ćwiczeń i do końca mojego celu. Bardziej męczy mnie dawkowanie czy lepiej było by brać po 3 tabletki na dzień ćwiczeń i 2 tabletki w [...]
No to na śniadanie jem płatki owsiane z jogurtem, to rano nie będę dawał wpc, a jak najlepiej robić z tym gainierem od 14 do 20 ile go pić między 17 a 18 i czy odrazu brać to śmietanę czy o 19 lepiej? I jak z kwestią Bcaa? I białko po treningu dawać?
[...] tego. Wrocilem do domu i po 15-20 minutach zaczalem rzygac i to konkretnie ;/ samą wodą i cell pumpem. dzisiaj mam dzien nie treningowy wiec wezme tylko jedna porcje, ciekawe jak zareaguje dzisiaj. Bralem przed treningiem 4 plaskie miarki, po treningu 2 czubate. nie wiem jak brac w koncu. DT rano i po treningu, w DNT tylko 1 porcja po poludniu ?
Dieta na masę do oceny
